La mejor manzana, frijol, fruto rojo, lenteja o nuez es la que comerás con mayor frecuencia; pero si no tienes una preferencia fuerte, ¿cuál tiene el mayor poder antioxidante?
Las lentejas y los garbanzos puestos a prueba.
¿Las legumbres (frijoles, garbanzos, chícharos y lentejas) solo funcionan para prevenir enfermedades, o pueden también ayudar a tratar y revertir enfermedades?
Hay razones por las que las asociaciones profesionales de diabéticos recomiendan el consumo de judías, garbanzos, guisantes, y lentejas como forma de optimizar el control de la diabetes.
Are soybeans better than other types of beans for heart disease prevention—or does the soy industry just have more money and clout to tout?
¿Qué legumbre tiene el contenido de antioxidante más alto?
¿Cuál debe elegir en su próximo burrito?
